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- Tips
- Empeza bien el dia!
ALELUYA te sugiere...
Empezar bien el día con un desayuno balanceado, rico en vitaminas y minerales. Comé variado, incorporando distintos alimentos a tu dieta. Por último, hacé ejercicio. Caminar, andar en bici, yoga...contribuyen a segregar las hormanas del buen humor seretonina y dopamina